آخرین مطالب

  • تغذیهجینسینگ

    خواص جینسینگ چیست ؟ چه تاثیری روی بدن ما دارد

    خواص جینسینگ آمریکایی برای دیابت : بر اساس مطالعه‌ای که در سال 2018 در مجله تغذیه اروپایی منتشر شد، جینسینگ آمریکایی ممکن است به تنظیم قند خون کمک کند. اثر تجمعی در طی 12 هفته دارند، اما مطالعات بیشتری برای اثبات این مزیت مورد نیاز است. در مطالعه دیگری از…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیه

    خواص سبزی جعفری چیست ؟

    خواص سبزی جعفری چیست  : سبزی جعفری حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است که برای سلامت بدن مفید است. مانند فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها و ویتامین C. آنها ترکیباتی هستند که خطر آسیب سلولی ناشی از رادیکال‌های آزاد را کاهش می‌دهند، علاوه بر آن خطر برخی بیماری‌ها را کاهش می‌دهند. مانند دیابت…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیه

    خواص شیر ​​شتر چیست ؟ مضرات آن کدام است

    خواص شیر ​​شتر چیست : شیر شتر حاوی برخی مواد مغذی است که برای سلامتی مفید است، از جمله: منبع غنی ویتامین مقدار بالای ویتامین C در مقایسه با سایر انواع شیر پستانداران؛ طبق بررسی منتشر شده در مجله Family Medicine and Disease، دو تا سه برابر بیشتر از شیر…

    بیشتر بخوانید »
  • آشپزیزنجبیل

    دستور تهیه شربت زنجبیل

    دستور تهیه شربت زنجبیل : زنجبیل یکی از گیاهان دارویی مهم برای سلامت بدن است. زیرا حاوی مواد مهم بسیاری برای درمان بسیاری از بیماری ها مانند درمان سردرد، سرگیجه، تنظیم کلسترول، کمک به تقویت هورمون مردانه در مردان، درمان برونشیت و برونشیت، علاوه بر کاهش اضطراب و استرس و…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیهسویا

    خواص دانه سویا چیست ؟ آیا ضرر هم دارد

    خواص دانه سویا چیست : کاهش سطح قند : بیشتر شواهد نشان می‌دهد که مصرف سویا و فرآورده‌های آن، مانند فیبر سویا و سویا تخمیر شده، سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت کاهش می‌دهد، اما در مصرف سویا با داروهایی که سطح قند خون را کاهش می‌دهند،…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیهانار

    خواص پوست انار چیست ؟ فواید آن را بشناسیم

    خواص پوست انار چیست :  پوست انار حاوی آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های زیادی است که نقش مهمی در درمان هایپرپیگمانتاسیون دارد، وضعیتی که با وجود لکه های تیره پوست مشخص می شود، بدون اینکه عوارض جانبی ایجاد کند، همچنین اعتقاد بر این است که می تواند به…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیه

    چطور بفهمم تخم مرغ خراب است ؟

    از کجا بفهمم تخم مرغ خراب است؟ تخم مرغ یکی از مهم ترین مواد غذایی مفید برای انسان است و تقریباً هیچ خانه ای به دلیل اهمیتی که دارد خالی از آن نیست، زیرا علاوه بر مواد معدنی بسیاری مانند آهن، روی و منیزیم حاوی پروتئین و کلسیم است. تاریخچه…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیهویتامین B

    ویتامین B چیست ؟ چه فوایدی برای بدن دارد

    ویتامین B چیست  : هشت نوع ویتامین B وجود دارد که به بسیاری از عملکردهای مهم در بدن کمک می کند. آنها ویتامین های محلول در آب هستند ، به این معنی که در بدن ذخیره نمی شوند و نیازهای بدن باید از طریق رژیم غذایی تامین شود، که معمولا…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیهنشاسته

    خواص نشاسته برای بدن چیست ؟

    خواص نشاسته برای بدن چیست : آیا نشاسته برای بدن مفید است؟ نشاسته جزء اصلی بسیاری از غذاهای رایج مانند سیب زمینی، ذرت و برنج علاوه بر گندم است و نشاسته نوعی کربوهیدرات پیچیده است که در هنگام هضم به سرعت به قندها تجزیه می شود و بدن از قند…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیهچای

    چای سبز با نعنا چه فوایدی دارد

    چای سبز با نعنا : چای سبز یکی از انواع چای است که در چین و ژاپن کشت می شود و خواص متعدد آن برای بدن و همچنین طعم لذیذ آن است که می توان آن را مستقیم نوشید یا طعم دهنده ها و طعم دهنده های زیادی به آن…

    بیشتر بخوانید »