آخرین مطالب

  • تغذیهقهوه

    مضرات نوشیدن زیاد قهوه چیست

    مضرات نوشیدن زیاد قهوه برای شما چیست ؟ قهوه اغلب برای اکثر بزرگسالان سالم در مقادیر متوسط ​​(حدود 4 فنجان در روز) بی خطر است، اما نوشیدن قهوه کافئین دار برای مدت طولانی یا در دوزهای بالا (بیش از 4 فنجان در روز) ممکن است باعث سلامتی بسیاری شود. برای…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیهعسل آویشن

    با فواید عسل آویشن بیشتر آشنا شوید

    عسل آویشن یکی از برجسته ترین انواع عسل است که از گل های آویشن پراکنده در نواحی مدیترانه ای از جمله اروپای جنوبی، مالت، کرواسی و شمال آفریقا استخراج می شود و دارای عطر و طعم گیاهی و دارای رنگ کهربایی روشن و رنگ آن است. فواید بسیاری برای سلامتی…

    بیشتر بخوانید »
  • آشپزیخشک کردن انار

    آشنایی با روش های خشک کردن انار

    انار یکی از میوه های لذیذی است که بسیاری از مردم آن را دوست دارند. میوه ای گرد به رنگ قرمز و حاوی صدها دانه با طعم شیرین در داخل آن است. انار یکی از میوه هایی است که سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی مغذی مانند ویتامین…

    بیشتر بخوانید »
  • سبک زندگیشکر

    شکر از کجا و چگونه استخراج می شود ؟ 

    شکر از نیشکر استخراج می شود و تعداد انواع نیشکر بین 6 تا 37 نوع است و به صورت چوب های نازک، فیبری و در هم تنیده به طول بین 2 تا 6 متر می آید.  شکر را می توان از نیشکر با مراحل زیر استخراج کرد: نیشکر آسیاب می…

    بیشتر بخوانید »
  • سبک زندگیدرخت زیتون

    درخت زیتون چگونه کاشته می شود ؟

    بیش از یک راه برای کاشت درخت زیتون وجود دارد که در زیر مراحلی برای کاشت این درخت پیشنهاد می شود:  گودالی به اندازه گلدانی که گیاه زیتون در آن کاشته شده است حفر کنید. درخت زیتون را از گلدان بیرون بیاورید و ریشه ها را بررسی کنید. قبل از…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیهسرکه خرما

    درست کردن سرکه خرما در خانه

    درست کردن سرکه خرما : خرما یکی از انواع میوه‌هایی است که هضم غذا را تنظیم می‌کند، علاوه بر طعم شیرین، در عرض نیم ساعت پس از خوردن، سطح انرژی بدن را بالا می‌برد، خرما فواید بسیاری دارد، خرما سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، و فیبر حاوی کلسیم، گوگرد و…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیهآمینو اسیدها

    فواید آمینو اسیدها برای بدنسازی

    آمینو اسیدها اجزای اساسی پروتئین ها هستند و می توان آنها را عنصر اصلی ساختمان آن و همچنین ساخت بافت عضلانی دانست. این اسیدها همچنین نقش عمده ای در فرآیندهای فیزیولوژیکی مرتبط با انرژی در بدن انسان دارند. اسید آمینه بسیار مهم است زیرا در ساخت و ترمیم ماهیچه ها،…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیهدرد پریود

    نوشیدنی هایی که به تسکین درد پریود کمک می کنند

    اکثر خانم ها در طول دوره قاعدگی احساس ناراحتی و درد می کنند، به خصوص در ناحیه اطراف شکم، کمر و ران ها و در این مقاله به برخی از نوشیدنی هایی که به تسکین درد پریود کمک می کنند اشاره می کنیم: اب دریافت آب کافی و هیدراته نگه…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیهروغن زیتون

    چگونه روغن زیتون اصلی را تشخیص دهیم ؟

    چگونه روغن زیتون اصلی را تشخیص دهیم : روغن زیتون روغنی است که از فشردن میوه های زیتون به دست می آید و این درخت در کشورهای حوزه مدیترانه رشد می کند. روغن زیتون به دلیل غنی بودن از مواد مغذی مهم برای سلامت بدن انسان مصارف تغذیه ای، پزشکی…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیهچای آویشن

    فواید چای آویشن چیست ؟

    فواید چای آویشن چیست : آویشن یکی از گیاهان دارویی است که در گذشته توسط یونانی ها، مصری ها و رومی ها برای درمان بسیاری از مشکلات سلامتی استفاده می شد و برای مومیایی کردن اجساد مردگان از آن استفاده می کردند. این نوع گیاه در منطقه مدیترانه رشد می…

    بیشتر بخوانید »